久しぶり。

ダイエット。 やっぱり三日坊主ぎみです。 今日は、注射をしてきたので、顔運動３セ...

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お腹いっぱい……。

しゃぶしゃぶ食べ放題いってきました。IN 渋谷。 友達野菜食べまくりで、相変わら...

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寒い。

昨日は、病院へ行って注射（ホルモン）を打って来たので、激しい運動はしませんでした...

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とりあえず…

朝起きて、腰回し５分とターボジャム２０分は終えました。 外出から帰宅したら、レッ...

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今日のメニュー！

レッグマジック　３分 腰まわし　５分 ターボジャム　２０分 以上。

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2008.10.28 スタート！

今日から２週間を目標にダイエットを始めたいと思います。 続ける事を頑張ります。

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